“Dikkat dağınıklığına birçok etken sebep olabilir. Bu nedenler arasında dış etkenler, fiziksel ve psikolojik faktörler ön plandadır. Görme ve duyma problemi olan çocuklar dikkati yoğunlaştıramıyor, bununla birlikte ruhsal ve fiziksel özelliklerimiz dikkatimizi dağıtmaya neden olabilir.” diyerek sözlerine devam eden Psikolog Yasemin Bayrakçı, “Stres de dikkat dağınıklığına sebep olan en büyük etkendir. Stres anında beynin işleyişi yavaşlar ve stresin yoğun olduğu anlarda beynimizin kilitlendiğini hisseder, hiçbir şey düşünemez hale geliriz. Stresi azaltmak için birçok teknik bulunmaktadır. Strese neden olan düşüncelerin değiştirilmesi gerekmektedir. Düşünce tarzını değiştirmeli, mantıklı değerlendirmeler yapılmalı. Kaygıları azaltmak için renklerin etkisinden de yararlanılabilir. Duygusal gerginlik, dikkati bir noktaya yoğunlaştırmayı engeller. Duygularımızı değiştiremediğimiz sürece verimli çalışamayız. Motive olabilmek için, kendinize inanın” dedi.